令和3年9月9日(木)腹筋立ち【ひとりでできるトレーニング】

みなさん、こんにちは。

緊急事態宣言のため、練習できない日々が続いています。

さらに、9月いっぱいの緊急事態宣言の延長が決まってしまいました。

残念ですが、我慢のときです。一人でできることをしっかりやっていきましょうね。

ひとりでできるトレーニングの第3回です。

今日は「腹筋立ち」です。今回も普通の腹筋とは少し違います。

みんなで頑張ってやりましょうね。