2021-09-06

みなさん、こんにちは。 緊急事態宣言のため、練習できない日々が続いています。 ひとりでできるトレーニングの第2回です。 今日は「腕立て飛び」です。普通の腕立て伏せとは少し違います。 みんなで頑張ってやりましょうね。 ...