2018-09-25

第4火曜日は波多江小体育館で通常練習です。 波多江柔道の普段の練習は、準備運動、補強運動から始まり、寝技、打ち込み、乱取り、投げ込みと続きます。 しかし、火曜日の練習では乱取りを行わず、技の研究や反復練習を中心に行います。 今...