令和3年9月4日(土)ジャンピングスクワット【ひとりでできるトレーニング】

みなさま、ご無沙汰いたしております。

緊急事態宣言のため、練習できない日々が続いています。

体が鈍ってしまってはいけないので、ひとりでできるトレーニングをアップロードすることにしました。

みんなで頑張ってやりましょうね。