第3火曜日ですが、波多江小体育館で通常練習です。
今週は23日(金)が糸島大会です。今日と明日が糸島大会前の最後の追い込みです。
練習前はかなり寒くなってきました。十分に体を温めてから練習に入ります。
準備運動、ウォーミングアップはとても大切です。
怪我の防止、基本動作の反復練習など、決して疎かにしてよいものではありません。
波多江柔道では、試合に出場するときも、普段と全く同じ準備運動やウォーミングアップをしています。
いつもと同じことを、いつもと同じようにやることで、いつもと同じようにリラックスして試合に臨むことができています。
普段の準備運動をおろそかにしていると、試合のときの「いつもと同じ」がいつもと同じでなくなります。
何より、日頃の積み重ねで強くなるものが強くならなくなります。
凡事徹底。当たり前のことを、他の人ができないレベルで平然と当たり前にできるようになりましょう。
明日も18時から通常練習です。糸島大会前の総仕上げ。しっかり頑張っていきましょうね。