水曜日は波多江小体育館で通常練習です。
またまた寒波
またまた寒波到来です。とても寒い中での練習でした。
暖かい日があったり、寒い日があったりと、とても体調を崩しやすい天候です。
今日も何人かが体調を崩して練習を休んでいました。
普段から体調管理への心がけが大切ですね。
風邪やインフルエンザなどの菌は、基本的に口から入ってきます。
だから「うがい」。口に入った菌が体に入ってしまう前に洗い流します。
それと「手洗い」。手に付いた菌が、ものを食べるときに一緒に口に入ってきます。
お医者さんに言わせると、うがいよりも手洗いの方が予防の効果が高いそうです。
風邪や病気は罹ってから治すのではありません。罹らないようにすることが大切です。
日頃からの体調管理にしっかり気をつけ、思いっきり柔道に取り組めるように心がけましょう。
新チームになり、最初の試合が近づいています。
3月19日(日)は福岡県少年柔道大会です。気合いを入れて頑張っていきましょう。