水曜日は波多江小体育館で通常練習です。
寒くなってきました
また少し寒くなってきました。寒い季節は体をしっかり暖めてから練習をしないと、怪我をしやすくなります。
十分に準備運動をして、しっかり体を暖めてから練習に取り組ませます。
また、寒いと風邪を引きやすくなります。体調管理に十分気をつけて、思いっきり柔道ができるように普段から心がけましょうね。
みんなで元気よく
練習中に、大きな声を出して気合を入れる場面がたくさんあります。
準備運動のときは、6年生の号令に合わせて、みんなで大きな声で掛け声をかけます。
「脇締め！」「エビ！」「受身！」など、6年生が大きな声で号令をかけると、全員で「はい！」と声を出します。
打ち込みや投げ込みのとき、大きな声で数を数えます。投げたときには大きな声で「やあ！」と声を出します。
乱取りで相手を投げたときには、大きく「やあ！」と声を出します。
元立ちで下がっている子は、頑張っている子に「ファイト！」と大きな声をかけます。
「お願いします」「ありがとうございました」という挨拶も、もちろん大きな声でします。
始めから最後まで、小さな声を出す場面はありません。
みんなが大きな声を出します。みんなで大きな声を出します。
自分一人くらいはいいだろう、は通用しません。
団体戦で、自分一人くらい負けてもいいだろう、なんて場面はありませんよね。
みんなが全力で頑張る。みんなが力を合わせて頑張ることが大事です。
手を抜いていい場面なんてありません。力を出さなくていい場面なんてありません。
それを分かっているから、みんな大きな声を出して練習をします。
土曜日の午前中は中部柔道場連盟の合同練習会、午後は波多江小体育館で通常練習。
日曜日は福岡県女子選手権。週末も大忙しですね。
みんなで気合を入れて頑張りましょう。