水曜日は波多江小体育館で通常練習です。
通常練習
夕方、夕立で強い雨が振りましたが、練習の時間にはすっかり上がりました。
夏休みも終わり、2学期が始まって、新たな気持ちで気合を入れて練習に取り組みます。
今日は一貴山柔道、志摩柔道からも練習に参加してくれました。活気ある練習ができました。
怪我や病気には十分注意
柔道は激しいスポーツです。故障や怪我をする選手が多いのは、残念ながら事実です。
だからこそ、怪我には万全の注意をして練習や試合に臨まなければなりません。
怪我が多い、怪我をしやすいスポーツだということがわかっているのに、注意を払わなければ、ますます怪我をする危険度が高くなります。
準備運動に手を抜いたり、受身をおろそかにしたり、整理運動を雑にしたりなど、怪我をする原因はたくさん転がっています。
柔道の乱取りや寝技だけでなく、こうした準備運動なども一所懸命にやることが、怪我をしない強い選手になるための立派な練習なんです。
一貴山柔道のみなさん、志摩柔道のみなさん、今日は良い練習ができました。ありがとうございました。
土曜日も14時30分から波多江小体育館で通常練習です。体の調子を整えて、また元気に頑張っていきましょう。