波多江柔道35周年大会

12月3日(水)練習

水曜日は18:00から波多江小学校体育館で通常練習です。 ここ数日で、急激に寒くなりました。少し体を動かすくらいでは、なかなか暖まりません。 こんなときは、とにかく入念に準備運動をしなければ、ケガをし […]