平成30年7月28日(土)練習

土曜日は波多江小体育館で通常練習です。




暑さ対策

本当に暑い日が続いています。これだけ暑いと、練習中に体調不良を訴える子がいます。

子どもたちの安全確保のため、暑さ対策を考えなければなりません。

そこで、土曜日の練習は普段は14時30分から行っていましたが、今回から8時30分からに変更しました。

日中の気温が高い時間ではなく、朝の気温が高くなる前の時間に練習をすることにしました。

効果はてきめんでした。確かに暑いのですが、日中の地獄のような暑さの中での練習とは雲泥の差です。

決して快適な中での練習とは言えませんが、暑い夏の練習を少しでも楽にできたのではないでしょうか。

午前中の比較的気温の低い時間に練習が終わりました。昼からはゆっくりと体を休めて、体調管理に努めましょう。

怪我や病気、体調を崩したりしないように普段から心がけることが大切です。

明日7月29日(日)は柔整旗争奪福岡県少年柔道大会に参加します。団体戦、個人戦とも、いい成績が残せるように頑張りましょう。