平成29年3月8日(水)練習

水曜日は波多江小体育館で通常練習です。




またまた寒波

またまた寒波到来です。とても寒い中での練習でした。

暖かい日があったり、寒い日があったりと、とても体調を崩しやすい天候です。

今日も何人かが体調を崩して練習を休んでいました。

普段から体調管理への心がけが大切ですね。

風邪やインフルエンザなどの菌は、基本的に口から入ってきます。

だから「うがい」。口に入った菌が体に入ってしまう前に洗い流します。

それと「手洗い」。手に付いた菌が、ものを食べるときに一緒に口に入ってきます。

お医者さんに言わせると、うがいよりも手洗いの方が予防の効果が高いそうです。

風邪や病気は罹ってから治すのではありません。罹らないようにすることが大切です。

日頃からの体調管理にしっかり気をつけ、思いっきり柔道に取り組めるように心がけましょう。

新チームになり、最初の試合が近づいています。

3月19日(日)は福岡県少年柔道大会です。気合いを入れて頑張っていきましょう。